Kulit yang sehat tidak hanya bergantung pada perawatan luar, tetapi juga dipengaruhi oleh gaya hidup sehari-hari. Salah satu cara terbaik menjaga kesehatan kulit adalah dengan minum air putih yang cukup setiap hari. Air membantu menjaga kelembapan kulit dan memperlancar proses detoksifikasi alami tubuh. Selain itu, tidur yang cukup memberi kesempatan bagi kulit untuk memperbaiki diri dan memperbarui sel-sel yang rusak.
Olahraga juga memiliki peran penting dalam menjaga kulit tetap sehat. Aktivitas fisik meningkatkan sirkulasi darah, sehingga nutrisi dan oksigen dapat tersalurkan dengan baik ke seluruh jaringan kulit. Hasilnya, kulit tampak lebih segar dan bercahaya. Cobalah untuk berolahraga secara teratur, seperti berjalan kaki, yoga, atau bersepeda ringan selama 30 menit setiap hari.
Selain faktor fisik, kesehatan mental juga memengaruhi kondisi kulit. Stres yang berlebihan dapat membuat kulit tampak kusam dan lebih rentan terhadap masalah. Melakukan kegiatan yang menenangkan seperti meditasi, mendengarkan musik, atau menghabiskan waktu di alam dapat membantu menyeimbangkan emosi. Dengan menggabungkan kebiasaan hidup sehat dan perawatan sederhana, kulit akan tampak bersinar secara alami tanpa perlu perawatan mahal.